Cine nu este topit dupa ciocolata? Este dulce si gustul ei vrajeste pe oricine.In ultima perioada, insa, s-au vehiculat sute de zvonuri conform carora ciocolata ar fi daunatoare pentru sanatate si mai ales pentru siluieta. Aceste afirmatii sunt extrem de eronate.
Ciocolata este un aliment, care daca este consumat echilibrat, este benefic pentru sanatate.
Ceea ce trebuie sa stiti insa, este ca ciocolata sanatoasa, este cea neagra si amaruie, deoarce nu contine acei aditivi care sa-i fure din proprietati. Ciocolata neagra este recomandata celor care sufera de hipertensiune arteriala, avand efect de scadere si de mentinere in parametrii normali ai tensiunii arteriale. In urma unor studii realizate in diverse colturi ale lumii, s-a demonstat ca daca se consuma zilnic ciocolata, aceasta va scadea riscul unui infarct cu pana a 40%
Puternic detoxifiant si antioxidant, ciocolata neagra ajuta la pastrarea echilibrului metabolic, eliminand toxinele si radicalii liberi ce sunt inamicii cei mai de temut ai sanatatii, provocand boli grave, precum cancerul. Ciocolata contine de opt ori mai multi antioxidanti decat delicioasele capsuni si de doua mai multi decat un pahar de vin.
Datorita epicatechina, o substanta gasita in cantitati crescute in ciocolata, aceasta are proprietatea de a dezvolta memoria si atentia, fiind benefica procesului de invatare. Totodata, consumul de ciocolata neagra ajuta la refacerea sistemului nervos dupa un accident vascular cerebral.
Ciocolata este un stimulant al endorfinelor, asa numitul hormon al fericirii, avand ca efect eliminarea depresiei, oboselii psihice, si a tristetii fara un motiv bine intemeiat. Astfel consumand ciocolata o sa gasesti mai usor motive pentru a zambi.
Se considera ca ciocolata, datorita continutul crescut de flavonoizilor intensifica circulatia sangelui de la creier spre retina, ceea ce duce la crestrea acuitatii vizulale.
Conform unor studii intrerinse de Universitatea Harvard, s-a demonstrat ca ciolocolata neagra, cu un continut crescut de cacao ajuta la scaderea glicemiei, prin activarea insulinei. Astfel veti putea sa va menintiti cantitatea normala de zahar dn sange, manacand, cu moderatie ciocolata amaruie.
Ciocolata neagra amaruie este benefica in procesul de slabire, ajutand la arderea rapida a inesteticelor depozite adipoase, astfel veti putea scapa de kg in plus intr-un mod cum nu se poate mai...dulce.
Nu tine cont de zvonurile fara un fundament real, informeaza-te corect si bucura-te de beneficiile extraordinare ale acestui dulce aliment. Ciocolata iti da motive sa radiezi de sanatate si sa oferi celor din jur zambete.…nu uita: Prima bogatie este sanatatea!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu